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  닥터나우 AI

  2024.04.09

  거북목 자세는 두통을 포함한 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 잘못된 자세로 인해 목과 어깨 근육에 지속적인 긴장이 가해지면 혈관 수축이나 신경 압박 등이 발생할 수 있고, 이는 두통을 유발할 수 있습니다. 특히, 장시간 거북목 자세를 유지하면 경추에 부담이 가중되어 두통이 발생할 가능성이 높아집니다. 엊그제 거북목 자세를 취한 후 어제부터 느껴지는 이마 옆쪽의 미지근한 두통은 자세와 관련이 있을 수 있습니다. 두통의 위치는 다양한 원인에 따라 달라질 수 있습니다. 두통이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 또한, 평소에 바른 자세를 유지하고, 정기적으로 스트레칭을 해주어 근육의 긴장을 완화하는 것이 중요합니다.

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