근육 운동으로 셀룰라이트 사라질까요?
러벅지나 이런데 셀룰라이트가 많은데 근육을만들면사라질가봐 이게 운공언하고 다이어트만 하면 유산소만하면 그대로버이나요 튼살처럼 보이나요 ?
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셀룰라이트는 피부 아래 지방층에 불규칙하게 분포되어 있는 지방세포로 인해 생기는 현상으로, 피부 표면이 오렌지 껍질처럼 울퉁불퉁해 보이는 것을 말합니다. 근력 운동을 통해 근육량을 늘리면 셀룰라이트가 덜 눈에 띄게 될 수 있는데, 이는 근육이 피부를 팽팽하게 당겨주기 때문입니다. 유산소 운동은 체지방을 감소시키는 데 도움이 되지만, 근력 운동과 병행할 때 셀룰라이트 개선에 더 효과적일 수 있습니다. 셀룰라이트와 튼살은 다른 문제로, 튼살은 피부가 빠르게 늘어나는 경우에 생길 수 있는 위축성의 선형 띠 병변입니다. 셀룰라이트는 피부의 구조적인 문제로, 꾸준한 운동과 건강한 식습관을 통해 개선할 수 있으며, 튼살과는 다르게 보입니다. 따라서 셀룰라이트를 줄이기 위해서는 근력 운동과 유산소 운동을 적절히 병행하고, 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.
꼭 확인해주세요.
셀룰라이트는 체지방을 줄이고 근럭운덩하면 사라질가요
지흡 전에도 셀룰라이트가 많고 하체 순환이안되는 삼각형 체형이었는데, 지흡 후 심각한 셀룰라이트 (엉덩이,엉덩이밑, 허벅지)를 포함해 종아리 부종 얼굴부종도 있는 것 같습니다. 셀룰라이트는 누우면 사라지는 걸보니 탄력저하인듯한데 평소 부종이 있어서 이부분은 어느병원에 가서 진료를 받아야할까요?
갑자기 다리가 약간 아프고 이게 설마 셀룰라이트로 인한 안좋은 증상은 아닌지 운동을 할때는 하지만 안할때는 안해서 그것때문에 묵혔다가 한번에 아픈건 아닌지 걱정이 이만저만이에요 .. 병원갈정도는 아닌거 같은데 .. 아무래도 제몸이라 더 걱정되고 셀룰라이트가 있는듯 많이 있어서 … 사람 몸에는 늘 있는거라고 하지만 막상 보니 끔찍해요 .. 사라졌으면 좋겠어요 ..아무튼 다리가 부은거 같아서 (아 아픈건 아니었고요! 부은거 같아요 지금 생각하기로는 ) 근데 안좋은 피하지방 이 많으면 많을수록 감당하기가 어렵고 해결이랑 운동도 얼마나 어떻게 하고 그만하는지를 잘 몰라서 답답해요 .. 진심어린 답 기다릴게요..