정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2023.12.16

  질문자님, 염증이 있는 상태에서 마사지를 하는 것은 권장되지 않아요. 염증이 있는 부위를 누르는 마사지는 오히려 염증을 더욱 악화시킬 수 있어요.

  특히, 미세골절의 가능성이 있는 경우에는 더욱 주의해야 해요. 미세골절은 X-ray 상으로 확인되지 않을 수 있지만, 자연적인 회복을 기대해볼 수 있어요. 그러므로, 골절에 대해서는 너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같아요.

  통증 완화와 증상 회복을 위해서는 온찜질을 권장드려요. 온찜질은 근육의 긴장을 풀어주고 혈액 순환을 촉진시켜 염증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있어요.

  그리고 가급적 완치가 될 때까지 해당 관절을 사용하는 운동은 자제해주시는 것이 좋아요.

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