더운 날 자전거를 타고 출퇴근을 하는데 1-2시 사이에 출근하거든요. 꼭 온도가 높은 날이면 어지러우면서 머리가 핑 돌고 눈 앞에 초점이 안 맞습니다. 약간 파란,,빨강 그런 색들이 눈 앞에 어지러히 나타나고 두통도 생깁니다.. 더워서 그런건가 하고 실내에서 휴식 취하면서 시원한 음료수도 마셔보고 하는데도 이 증상이 호전되기까지 1-2시간이 걸려야 좀 나아지더라고요.. 원인이 뭘까요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
더운 날 자전거를 타고 출퇴근하면서 겪는 어지러움, 두통, 시야 이상 증상은 일사병이나 미주신경성 실신, 탈수 등의 가능성이 있어요. 특히 온도가 높은 낮 시간대에 신체 활동을 할 때 이러한 증상이 나타나기 쉽습니다.
일사병은 장시간 햇볕을 쬐면 체내 수분이나 염분이 부족하여 토할 것 같은 느낌, 어지러움, 두통 등 증상이 발생할 수 있어요. 미주신경성 실신은 우리 몸의 자율 신경계에 이상이 생기면 나타나며 간혹 오랜 시간 앉아 있거나 서 있는 상태가 지속된 상황에서 나타나는 경우도 있고 사람 많은 공간, 심한 기침 후, 과격한 운동 등의 영향이 가능성을 높인다고 해요.
이러한 증상을 예방하기 위해서는 충분한 수분 섭취, 통풍이 잘되고 햇볕을 차단할 수 있는 옷 착용, 자외선 차단을 위한 선크림 바르기, 모자나 선글라스 착용, 무리한 신체 활동 자제 등이 필요해요. 더욱이 더운 날에는 실외 활동을 자제하거나, 시간을 조정하여 더 시원한 시간대에 출퇴근을 하시는 것이 좋아요.
만약 증상이 지속되거나 심해진다면, 가까운 내과에 내원하여 검사 받아보실 것을 권해드려요.
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안녕하세요 지하철로 출퇴근을 시작한 이후로 잘때 다리통증이 심해졌는데 병명이 뭔지 알고싶습니다 하루에 3시간 반 정도 서서 지하철을 타고 계속 갈아타며 계단을 많이 오르락 내리락 하는데 그 이후로 잘때 다리를 펴고자면 다리가 너무 아프거나 불편해서 다리를 구부리고 아빠다리로 자거나 무릎을 꿇은 상태로 상체를 누워서 자거나 해서 무릎을 완전히 굽혀야 다리가 좀 편해집니다. 조금 굽히는것도 다리가 편하지 않고 완전히 끝까지 접어야 살거같은데 원인이 무엇인가요? 여기서 골반쪽에 배게를 두거나 해서 골반을 높게해서 몸을 뒤로 꺾이게 하고 있으면 정말 시원하고 다리와 골반이 편안해집니다 그리고 다리가 정말 자주붓고 샤워만해도 퉁퉁 붓습니다 그리고 가끔 한번씩 한쪽다리 전체가 정말 참기힘들정도로 통증이 와서 응급실을 가려고 했지만 10분내로 괜찮아졌던 일이 종종있었습니다 뭐때문에 이러는지 무슨병인건지 혹시 알수있을까해서 문의드립니다
54세 남자입니다 직장은 도보로 약 35분 정도의 거리를 걸어서 출근하고 있습니다 한달전부터 아침 출근을 위해 아침에 일어나서 얼마 못걸어 심장이 매우 빨리 뛰고 통증이 있어 쉬었다가 걸어가기를 반복하고 있으며 갈수록 심해져 2주전부터 식사중에도 숨이 차올라 잠시 쉬었다가 밥을 다시 먹습니다 더욱 최근에는 아침에 일어나면 어느정도 쉬었다가 움직이고 있습니다 집이 부산 범천동인데 가까운 병원 어디가 좋을까요?
습도 70%, 온도 31°c, 자외선 지수 4 정도 되는 날씨의 13~14시에 자전거를 탔습니다. 한시간 가량 타고났더니 어지럽고, 힘을 쓰지 못하겠고, 집에 오니 기력이 소진돼서 아무것도 하지 못하겠더라구요. 열사병이나 일사병은 아닌 것 같은데 이런 걸 무어라 말하는지 이럴 경우 어떤 조치를 취하면 빠르게 회복할 수 있는지 궁금합니다.
