더운 날 자전거를 타고 출퇴근을 하는데 1-2시 사이에 출근하거든요. 꼭 온도가 높은 날이면 어지러우면서 머리가 핑 돌고 눈 앞에 초점이 안 맞습니다. 약간 파란,,빨강 그런 색들이 눈 앞에 어지러히 나타나고 두통도 생깁니다.. 더워서 그런건가 하고 실내에서 휴식 취하면서 시원한 음료수도 마셔보고 하는데도 이 증상이 호전되기까지 1-2시간이 걸려야 좀 나아지더라고요.. 원인이 뭘까요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
더운 날 자전거를 타고 출퇴근하면서 겪는 어지러움, 두통, 시야 이상 증상은 일사병이나 미주신경성 실신, 탈수 등의 가능성이 있어요. 특히 온도가 높은 낮 시간대에 신체 활동을 할 때 이러한 증상이 나타나기 쉽습니다.
일사병은 장시간 햇볕을 쬐면 체내 수분이나 염분이 부족하여 토할 것 같은 느낌, 어지러움, 두통 등 증상이 발생할 수 있어요. 미주신경성 실신은 우리 몸의 자율 신경계에 이상이 생기면 나타나며 간혹 오랜 시간 앉아 있거나 서 있는 상태가 지속된 상황에서 나타나는 경우도 있고 사람 많은 공간, 심한 기침 후, 과격한 운동 등의 영향이 가능성을 높인다고 해요.
이러한 증상을 예방하기 위해서는 충분한 수분 섭취, 통풍이 잘되고 햇볕을 차단할 수 있는 옷 착용, 자외선 차단을 위한 선크림 바르기, 모자나 선글라스 착용, 무리한 신체 활동 자제 등이 필요해요. 더욱이 더운 날에는 실외 활동을 자제하거나, 시간을 조정하여 더 시원한 시간대에 출퇴근을 하시는 것이 좋아요.
만약 증상이 지속되거나 심해진다면, 가까운 내과에 내원하여 검사 받아보실 것을 권해드려요.
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임신 준비 중인 여성입니다. 오전에는 에어로빅을 하고있고 출퇴근을 전기자전거로 하고있습니다! 임신 시도(질내사정) 후 착상 되는 시기까지 원래 패턴대로 에어로빅 및 전기자전거로 출퇴근 해도 무방한가요? 임신 시도 후 바로 조심하는게 좋은가요?
안녕하세요 지하철로 출퇴근을 시작한 이후로 잘때 다리통증이 심해졌는데 병명이 뭔지 알고싶습니다 하루에 3시간 반 정도 서서 지하철을 타고 계속 갈아타며 계단을 많이 오르락 내리락 하는데 그 이후로 잘때 다리를 펴고자면 다리가 너무 아프거나 불편해서 다리를 구부리고 아빠다리로 자거나 무릎을 꿇은 상태로 상체를 누워서 자거나 해서 무릎을 완전히 굽혀야 다리가 좀 편해집니다. 조금 굽히는것도 다리가 편하지 않고 완전히 끝까지 접어야 살거같은데 원인이 무엇인가요? 여기서 골반쪽에 배게를 두거나 해서 골반을 높게해서 몸을 뒤로 꺾이게 하고 있으면 정말 시원하고 다리와 골반이 편안해집니다 그리고 다리가 정말 자주붓고 샤워만해도 퉁퉁 붓습니다 그리고 가끔 한번씩 한쪽다리 전체가 정말 참기힘들정도로 통증이 와서 응급실을 가려고 했지만 10분내로 괜찮아졌던 일이 종종있었습니다 뭐때문에 이러는지 무슨병인건지 혹시 알수있을까해서 문의드립니다
최근 출근 지하철만 타면 이상증상이 있어요. 앉아있거나 사람이 적으면 증상이 덜하고 퇴근 지하철은 사람이 많아도 해당증상이 심하지는 않아요. 가장 큰 증상은 숨을 쉬는데 숨을 덜쉬고있는것같고 숨이차지않지만 뛰고나서 숨을 쉬는것처럼 가슴이 답답해요. 눈앞이 깜깜하고 어지럽고 증상이 심하면 도중에 내려서 토를하거나 갑자기 배가 아파져서 화장실을 가야하기도해요. 보통 지하철을 타고 5분이면 증상이 나타나고 이때부터 땀이 미친듯이 나고 참을수없이 불안함이 생겨서 지하철을 내리고 싶어져요. 보통은 지하철을 내리고 3-5분이면 증상이 없어졌는데 최근에는 지하철을 내리고도 15분정도 bpm이 145까지 오르기도했고 잠을 자다가 갑자기 숨쉬는게 답답해지고 신체하나하나 불편한느낌이 들기도했어요. 이온음료를 마시거나 찬바람이 있으면 증상이 조금 해소되기도해요. 이게 지하철의 산소부족인지 공황장애인지 모르겠어요. 병원을 가야할지 어느병원에 가야하는건지 알려주세요
