1분마다 트림이 반복되면 어떻게 해야 하나요?
조OO • 2026.02.27
1분마다 트름을 한번씩 하는거 같은데 어쩌죠?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.02.27
1분마다 트림이 반복되는 상황이 불편하실 것 같네요. 트림은 식도나 위에 있는 기체가 입을 통해 나오는 현상으로, 자연스러운 생리현상이지만 너무 자주 발생한다면 불편함을 느끼실 수 있습니다.
자주 트림이 나오는 원인으로는 무의식적으로 공기를 많이 삼키는 습관, 탄산음료 섭취, 급하게 식사하는 습관, 스트레스나 불안, 위장 기능 저하 등이 있을 수 있습니다.
개선을 위해 다음과 같은 방법을 시도해보세요:
- 천천히 음식을 충분히 씹으며 식사하기
- 식사 중 대화를 자제하기
- 탄산음료, 맵고 짠 음식, 기름진 음식 피하기
- 식사 후 바로 눕지 않기
- 소량씩 자주 먹고 폭식 피하기
- 코로만 숨을 들이쉬는 연습하기
이러한 방법을 시도해도 증상이 지속된다면, 위식도 역류질환이나 다른 소화기 질환이 있을 수 있으므로 소화기 내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사의 진단에 따라 가스제거제나 위장운동촉진제 등의 약물 치료가 도움이 될 수 있습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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