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  닥터나우 AI

  2023.12.28

  갱년기에 성관계를 가지면 여성호르몬인 에스트로겐이 일정 부분 분비되어 갱년기 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다. 성관계는 심혈관 건강에 좋고, 스트레스를 줄이며, 수면을 개선하는 등의 이점이 있습니다. 하지만 이것이 성관계를 많이 가져야 한다는 것을 의미하는 것은 아닙니다. 각 개인의 성적 욕구와 건강 상태에 따라 적절한 성관계 빈도가 다를 수 있으며, 강요되거나 불편함을 느끼는 성관계는 오히려 스트레스를 증가시키고 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 갱년기 증상 관리에는 규칙적인 운동, 건강한 식사, 충분한 수면, 스트레스 관리 등이 중요합니다. 필요하다면 호르몬 치료를 고려할 수도 있습니다. 이에 대해서는 전문가와 상의하시는 것이 좋습니다.

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