과음 후 계속 구토와 속쓰림이 있을 때 대처법은?

Question

어제 과음때문에 오늘 새벽부터 6시간째 계속 토가나오고 속이 너무 쓰리고 위액까지 토하는데 어떻게해야 괜찮아질까요

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과음 후 지속적인 구토와 속쓰림으로 많이 힘드실 것 같습니다. 이런 상황에서는 다음과 같은 대처법이 도움이 될 수 있습니다:

1. 수분 보충: 탈수를 예방하기 위해 물을 소량씩 자주 마시는 것이 중요합니다. 한 번에 많은 양을 마시면 다시 구토할 수 있으니 조금씩 천천히 마시세요. 이온음료나 보리차도 도움이 됩니다.

2. 위장 안정: 바나나, 쌀, 토스트와 같은 부드러운 음식을 조금씩 드시는 것이 좋습니다. 찬 음식은 피하고 미지근하거나 따뜻한 음식을 선택하세요.

3. 충분한 휴식: 몸이 회복할 시간이 필요하므로 충분히 쉬세요.

4. 복부 보온: 복부를 따뜻하게 해주면 위장 운동을 도와 증상 완화에 도움이 됩니다.

5. 약물 도움: 제산제나 위산분비 억제제를 복용하면 속쓰림 완화에 도움이 될 수 있습니다. 동네 약국에서 구입 가능합니다.

6. 따뜻한 차: 생강차나 매실차와 같은 따뜻한 차를 마시면 일시적인 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

증상이 6시간 이상 지속되고 있다면 탈수의 위험이 있을 수 있으니, 수분 보충에 특히 신경 쓰시고 증상이 계속되거나 악화된다면 가까운 내과나 소화기내과를 방문하시는 것이 좋습니다.

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