보톡스 시술 후 운동 가능 시점은?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.06.07

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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [피부과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  미간 보톡스 시술 후 운동에 대해 걱정되시는 마음 이해합니다.

  보톡스 시술 후 32시간은 아직 운동을 하기에는 이른 시점입니다. 일반적으로 보톡스 시술 후에는 7일 정도 땀이 나는 운동을 피하시는 것이 좋습니다.

  그 이유는 다음과 같습니다:

  운동을 피해야 하는 이유:

  • 운동 시 체온 상승과 혈류 순환 증가로 보톡스가 원하는 부위에서 퍼질 수 있습니다
  • 열이 가해지는 경우 보톡스의 지속 효과가 짧아질 수 있습니다
  • 보톡스가 주입된 부위에서 다른 부위로 확산될 위험이 있습니다

  현재 상황에서의 권장사항:
  질문자님께서 말씀하신 파워댄스나 요가는 비교적 활동적인 운동에 해당하므로, 32시간 후에는 아직 하지 않으시는 것이 좋겠습니다. 땀이 많이 나지 않는다고 하셨지만, 운동 자체로 인한 혈류 증가와 체온 상승이 문제가 될 수 있습니다.

  시술 후 일주일 정도는 가벼운 스트레칭 정도만 하시고, 그 이후에 점진적으로 운동 강도를 높여가시는 것을 권해드립니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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