아침에 오른쪽 발목이 아픈 원인은?

양OO • 2025.08.12

요즘 자고 일어나면 계속 오른쪽 발목이 인내 늘어난 것 처럼 아파요... 시간지나면 괜찮아지기는 한데.. 이거 왜그러는건가요?

발목통증
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1개의 답변

  • 아침에 일어날 때 오른쪽 발목이 아프고 시간이 지나면 괜찮아지는 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다.

    가장 흔한 원인으로는 관절염이나 건염과 같은 염증성 질환을 고려해볼 수 있습니다. 특히 아침에 일어날 때 관절이 뻣뻣하고 아픈 것은 관절염의 전형적인 증상입니다. 밤사이 움직임이 적어 관절액이 충분히 순환되지 않아 아침에 통증이 더 심하게 느껴질 수 있습니다.

    또한 전날의 활동으로 인한 경미한 발목 인대 손상이나 근육 피로가 원인일 수도 있습니다. 수면 중 같은 자세로 오래 있으면서 발목에 무리가 가거나, 혈액순환이 원활하지 않아 발생하는 경우도 있습니다.

    일시적인 증상 완화를 위해서는 아침에 일어나서 가벼운 발목 스트레칭을 하거나, 따뜻한 물로 마사지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해 정형외과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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