장염 시 음식 섭취를 계속해야 하나요?

윤OO • 2025.06.30

장염이라 먹으면 물설사를 며칠째해요. 그래도 먹어야하나요?

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1개의 답변

  • 장염으로 물설사가 계속되고 있는 상황이 많이 힘드실 것 같습니다.

    장염 중에도 수분과 영양소 섭취는 필요합니다. 다만, 소화기관에 부담을 주지 않는 방식으로 섭취하는 것이 중요합니다.

    설사가 심한 초기 단계에서는:

    • 물이나 이온음료를 통한 수분 보충에 집중하세요
    • 소화가 쉬운 미음이나 묽은 죽을 소량씩 자주 드시는 것이 좋습니다

    증상이 조금씩 나아지면:

    • 흰죽, 바나나, 사과소스, 삶은 감자 등 부드러운 음식을 시도해보세요
    • 한 번에 많은 양보다는 소량씩 자주 드세요
    • 매운 음식, 기름진 음식, 카페인, 알코올 등은 피하세요

    완전히 식사를 중단하는 것보다는 소화가 쉬운 음식을 적은 양으로 섭취하면서 수분을 충분히 보충하는 것이 회복에 도움이 됩니다. 증상이 3-4일 이상 지속되거나 심해진다면 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

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