사랑니 발치 후 팔운동 해도 되나요?

김OO • 2026.03.07

사랑니 어제 발치했는데 헬스를 꼭 해야하는 상황이라 팔운동이라도 해도 될까요? 상태보면 지혈도 잘 되었고 통증도 하나도 없습니다

사랑니발치
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.03.07

    사랑니 발치 후 하루 만에 운동을 고려하고 계신 상황이시군요. 지혈이 잘 되고 통증이 없다고 하셔도, 발치 직후 1-2일은 운동을 삼가는 것이 좋습니다.

    운동 중에는 혈압이 상승하고 심박수가 증가하는데, 이로 인해 발치 부위에 출혈이 다시 발생할 수 있습니다. 팔운동만 하더라도 전신 혈압이 올라가기 때문에 위험할 수 있어요.

    발치 부위가 제대로 회복되기 위해서는 최소 3-4일 정도는 기다리시고, 가벼운 운동부터 시작하는 것이 좋습니다. 완전한 회복을 위해서는 2주 정도 지난 후에 본격적인 운동을 재개하시는 것이 안전합니다.

    질문자님의 빠른 회복을 위해 조금만 더 기다려주시길 권장드립니다.

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