소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.06.05

  기능성 소화불량이 있는 경우라면, 맵거나 자극적인 음식, 기름진 음식을 피하는 것이 좋습니다. 포카칩이나 콘칩과 같은 가공된 스낵은 지방과 염분이 많고, 소화를 자극할 수 있는 향료나 첨가물이 포함되어 있을 수 있습니다. 이런 이유로 소화가 부족한 상태에서는 이런 종류의 스낵을 피하는 것이 좋습니다. 밀가루가 들어있지 않다고 하더라도, 다른 성분들이 소화에 부담을 줄 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 만약 스낵을 드시고 싶다면, 소화에 부담이 덜 가는, 지방과 설탕, 소금이 적은 간식을 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 꿀, 토마토, 바나나와 같은 소화에 도움을 주는 식품이나 구운 견과류나 신선한 과일과 같은 자연 식품을 소량 섭취하는 것이 더 바람직할 수 있습니다. 하지만 개인의 소화 상태와 반응은 다를 수 있으므로, 소량으로 시도해보시고 자신의 몸이 어떻게 반응하는지 관찰하는 것이 중요합니다. 불편함이 지속된다면 가까운 소화기내과 등에 내원을 권유드려요.

  꼭 확인해주세요.

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