소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.13
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 수분 섭취 부족은 변비를 유발할 수 있습니다. 충분한 수분이 체내에 있으면 대변이 부드러워지고 배변이 원활해지지만, 수분이 부족하면 대장에서 수분이 과도하게 흡수되어 대변이 딱딱해지고 배출이 어려워질 수 있습니다.

  우리 몸은 섭취한 수분 중 일부를 소변으로 배출하지만, 나머지는 대장에서 대변의 수분 함량을 조절하는 데 사용됩니다. 따라서 수분 섭취량이 줄어들면 대변이 딱딱해지고 변비가 생길 가능성이 높아집니다.

  변비 예방을 위해서는 하루에 약 2리터 이상의 물을 마시는 것이 권장되며, 섬유소가 풍부한 식품 섭취, 규칙적인 식사습관, 적당한 운동도 함께 병행하는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  verified

  의료진이 검토한 답변이에요

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0