영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.11

  판토텐산, 비오틴, 비타민 A가 들어간 영양제는 식후에 섭취해도 무방합니다. 판토텐산과 비오틴은 빈속에 먹어도 건강에 해가 되지 않으며, 비오틴은 식전(공복)에 복용하는 것이 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 비타민 A는 지용성 비타민이므로 식사와 함께 섭취하면 흡수가 더 잘 될 수 있습니다. 따라서, 식사 후에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다. 영양제의 섭취 방법은 제품에 따라 다를 수 있으니, 제품의 라벨이나 설명서를 참고하시기 바랍니다. 영양제를 복용할 때는 한 영양제만 과량으로 복용하지 않도록 주의해 주세요.

  꼭 확인해주세요.

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