숨쉬기가 불편해요ㅠㅠ 약간의 천식도 있었고 재작년 여름에 우울증 걸린 후로 점점 심해지다가 이제는 우울증이 그렇게 심하지 않은데도 불구하고 원래는 하루에 10분정도 불편하다가 점점 늘어나더나 이제는 하루종일 불편해요.. 제가 원래는 복식호흡으로 숨쉬었는데 이제는 폐호흡으로 엄청 크게 가슴이 들릴정도로 들이쉬지 않으면 숨이너무막히고 불안하고 미치겠어요 정신과약을 먹어도 큰 효과를 모르겠어요ㅠㅠ
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
숨쉬기가 불편하고 불안감이 지속되는 상황은 매우 힘들 수 있습니다. 천식과 우울증의 병력이 있으시다면, 이러한 증상은 여러 요인에 의해 복합적으로 나타날 수 있습니다. 우선, 내과에서 다른 질환의 증상은 아닌지 확인하는 것이 우선인 것 같아요. 내과에 가셔서 여러 가지 검사를 통해 몸에 이상이 없는지 확인하시고, 천식이 악화되었는지 확인하기 위해 호흡기 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 천식이 원인이라면 적절한 치료와 약물 조정이 필요할 수 있습니다.
또한, 불안감과 관련된 증상이라면 정신과 전문의와의 상담을 통해 현재 복용 중인 약물의 효과를 재평가하고, 필요시 약물 조정이나 추가적인 치료 방법을 고려해보는 것이 좋습니다. 정신건강의학과 진료를 통해 증상에 도움을 줄 수 있는 전문의약품을 처방 받아 보실 것을 안내드려요. 심리치료나 호흡 재훈련도 도움이 될 수 있습니다.
지금 당장 할 수 있는 방법으로는, 규칙적인 심호흡 연습이나 명상, 이완 요법 등을 시도해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 이러한 방법들이 증상을 완화시키지 못한다면 전문적인 도움을 받는 것이 가장 중요합니다. 건강 상태에 대한 정확한 평가와 적절한 치료를 받으시길 권장드립니다. 많이 답답하실 상황일 것 같아요. 이전에 정신과적인 질환에 대해서 진단과 치료를 받은 이력이 있으셨다면 현재 시점에서 극심한 스트레스 등으로 증상이 다시 나타날 수 도 있다고 보여져요. 내과진료도 받아주셨으나 호전이 없으시다면 정신건강의학과 재진료를 받아보시길 조심스럽게 권장드립니다.
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호흡곤란 때문에 너무 힘들어요 숨쉬기 힘들어서 일상생활이 불편해요 누가 코나 입을 막는거 같아요 각종 피검사 위내시경 등등 아무이상없고 산소포화도도95%이상이라 정상같은데 자꾸 숨쉬기힘들어요 집에 혼자있어도 갑자기 그래요 정신문제 일까 싶어서 정신과도3년째 다녀도 효과없고 정신과 병원도 여러번 바꿨는데 효과가 없어요 정형외과나 호흡기내과를가서 검사를 받아야하나요? 위장애나, 목디스크 있어도 호흡곤란있다던데 제발 해결방법좀 도와주세요
비염이 심해서 숨이 막히고 숨쉬기 힘든데 약을 먹어도 효과가 없어요. 어떻게 치료해야 하나요?
흡연을 4년째 진행중입니다 최근 1-2달전쯤부터 숨쉴때 마다 명치? 근처가 불편해요 한숨 쉬듯이 크게 숨을 쉬어야 해서 편하게 숨을 쉴수가 없어요 ㅠㅠ 내과에 내원을 해보아야 할까요?
