수술 상처 회복을 빠르게 하는 단백질과 영양제는 무엇인가요?
이OO • 2024.12.31
수술 상처회복 빠르게하는 단백질과 영양제를 알려주세요.
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.12.31error
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수술 후 상처 회복을 돕기 위해 단백질과 특정 영양소의 섭취가 중요합니다. 단백질은 상처 치유에 필요한 세포와 조직을 형성하는 데 필수적인 영양소로, 고기, 생선, 계란, 콩류, 두부 등 고단백 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.
비타민 C와 아연도 상처 회복에 도움을 줄 수 있는데, 비타민 C는 콜라겐 형성을 촉진하여 상처 치유를 돕고, 아연은 세포 재생과 면역 기능을 지원합니다. 비타민 C는 감귤류 과일, 딸기, 브로콜리 등에 풍부하며, 아연은 해산물, 고기, 견과류에 많이 들어 있습니다.
필요에 따라 종합 비타민제나 단백질 보충제를 섭취하는 것도 도움이 될 수 있지만, 수술을 하게 된 원인에 따라 영양제 복용 전 의사와 상담하실 것을 권장드립니다. 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 경우 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으므로, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하셔야 합니다.
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