질문1) 어깨회전근개 극상근 3cm 전층파열이란 무슨의미인가 ? 오늘은 4월3일이고 지난 2월 14일에, 이와 같은 진단으로 힘줄재생목적으로 비수술적치료를 받았다 통증은 상당히 완화되고 밤에 잠자는 것도 별 문제없이 시술전보다 수월해졌다 시간이 가면 결국은 완전파열로 진행된다고 들었다 질문2) 힘도 쓰고 근력운동을 하기 위해, 봉합수술을 하고 싶다 시기는 언제가 좋은가? 질문3) 2월14일에 힘줄재생치료를 목적으로 비수술적 주사치료를 받았다 끊어진 힘줄이 재생되기는 불가능한 일 같고, 주사치료를 받은 힘줄이 다시 힘을 쓸 정도로 안정화되는 시기는 언제인가?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문1) 어깨 회전근개 극상근 3cm 전층파열은 극상근이라는 어깨 근육의 힘줄이 완전히 끊어진 상태를 의미합니다. 3cm라는 크기는 파열의 길이를 나타내며, 이는 상당히 큰 파열로 간주됩니다. 비수술적 치료로 통증이 완화되었지만, 시간이 지나면서 완전파열로 진행될 가능성이 있습니다. 관절의 경우 한 번의 사고나 외상으로도 오랜 후유증이나 불편감, 통증이 지속될 수 있어요. 따라서, 정확한 방법으로 운동을 하지 않게 될 경우 오히려 사고가 재발될 수 있으니 전문가의 도움을 받으실 것을 권유드려요.
질문2) 근력운동을 위해 봉합수술을 고려하고 있다면, 수술 시기는 가능한 한 빨리 결정하는 것이 좋습니다. 파열된 상태가 오래 지속될수록 근육의 위축이나 지방 변성이 진행될 수 있기 때문에, 수술을 통해 회복할 수 있는 가능성을 높이기 위해서는 조기에 수술을 받는 것이 유리합니다. 다만, 수술이 부작용이나 이후의 모든 것들을 상회하는 효과를 가졌다면 병원에서도 수술을 권유하셨을 것입니다. 정확한 시기는 담당 전문의와 상의하여 결정하는 것이 좋습니다.
질문3) 비수술적 주사치료를 받은 후 힘줄이 다시 힘을 쓸 정도로 안정화되는 시기는 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 주사치료 후 회복 기간은 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있으며, 이 기간 동안 물리치료와 재활운동을 병행하는 것이 중요합니다. 정확한 회복 시기는 담당 의사와 상담하여 개인의 상태에 맞게 조정하는 것이 필요합니다. 다만, 정확한 방법으로 운동을 하지 않게 될 경우 오히려 사고가 재발될 수 있으니 전문가의 도움을 받으실 것을 권유드려요.
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어깨 회전근개 파열에 맞는 주사종류는 엄청 많은데 사람마다 주사종류별 효과가 다른가요? 아니면 일반적인 주사효과를 기대할수 있는건가요? 주사선택에 어떤 바람직한 지침이라도 있을까요? 병원마다 왜그렇게 추천하는 주사가 다를까요?
헬스를 하는 도중 덤벨 플라이동작, 대흉근 운동을 하다가 어깨에서 우드득 소리가 나면서 현재 어깨 전면부 통증. 가만히 서서 팔에 힘을 아예 빼서 축 늘어뜨리면 통증이 느껴집니다. 또한 어깨를 움직이는데 통증이있고, 다만 어깨를 수평으로 들었을 때 어깨 부근까지 올렸을 때 10초이상 유지는 가능합니다.
오늘(3일) 새벽, 엎드려서 폰 하던 중에 왼쪽 어깨(측면 삼각근) 쪽에 통증이 느껴졌습니다. 사레레처럼 팔을 측면으로 들어 올릴 때, 살짝 올림에도 통증이 있고, 앞으로 뻗었을 때는 살짝의 불편함, 거슬리는 정도의 불편함이 있습니다. 반면에 오버헤드 프레스처럼 위 쪽으로 들어 올릴 때에는 통증이 없습니다. 유튜브에서 “회전근개 파열 증상 확인 법(팔을 앞으로 뻗어 엄지척을 한 뒤 눌러보기, 엄지를 밑으로 가게 뒤집은 뒤 눌러보기)”을 통해 해본 결과, 엄지를 뒤집어서 눌렀을 때 통증이 느껴졌습니다. 말로는 극상근 쪽에 문제가 있는 것 같습니다. 평소에도 어깨를 계속 써왔거나 쓰는 운동을 한 적은 없습니다. 운동(헬스)는 3~4 개월 정도 쉬고 있는 중입니다. 여쭤보고 싶은 게, 어깨를 쓰거나 과격한 운동을 한 것도 아니고 가만히 있는데 갑작스럽게 파열이 일어날 수 있나요? 염증 반응일까요? 파열이 일어나면 팔을 사용할 수 없을 정도로 아플까요?