밤새 놀고 자서 머리 통증, 눈물 나올 것 같아요
김OO • 2024.03.17
친구들하고 아침까지 밤새 놀고 자다 깼습니다. 평소에는 자정 전에 잡니다. 머리쪽에 통증이 있어요. 눈물이 계속 나올 것 같은 느낌도 있습니다
두통
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.03.17error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
밤새 놀고 부족한 수면으로 인해 머리 통증과 눈물이 나올 것 같은 증상을 겪고 계시는군요. 수면 부족은 피로와 스트레스를 증가시켜 두통을 유발할 수 있어요. 그런 경우엔 휴식과 수면이 중요해요. 피로가 눈에도 영향을 미쳐 눈물이 나오거나 눈이 불편함을 느낄 수 있습니다.
다음과 같은 조치를 취해보시길 권장드려요:
- 충분한 수분 섭취: 탈수도 두통을 유발할 수 있으니 물을 충분히 마시세요.
- 짧은 시간이라도 휴식: 가능하다면 낮잠을 자거나 휴식을 취해 몸과 눈에 휴식을 주세요.
- 가벼운 스트레칭: 목과 어깨 주변의 긴장을 풀어주는 스트레칭을 해보세요.
- 진통제 복용: 두통이 심하다면 아세트아미노펜 성분의 진통제를 복용해볼 수도 있어요. 단, 약물 복용 전에는 사용 설명서를 잘 읽고, 복용량을 지키는 것이 중요합니다.
만약 두통이 지속되거나 증상이 심해진다면 이는 감별이 필요하기에 신경과 진료를 보시어 진단을 받아보시길 권장드려요! 또한, 앞으로는 충분한 수면을 취하고, 밤샘 활동을 줄이는 것이 건강에 도움이 됩니다.
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신경과 관련 질문
밤새 머리통증, 통증이 머리 위에서 나오고 손으로 눌렀을 때 사라지는데 왜 그럴까요?
밤새 머리통증으로 잠을 자지 못하고 시간을 보냈는데도 오전부터 계속 통증이 머리 위에서 나면서 밖으로 나가 산책하니 통증을 느낄수는 없었으나 손으로 눌려보면 통증이 존재하더군요 3일차인 오늘까지 밤새 잠은 못잘정도로 통증 있어 고민있니다 평생처음으로 경험하니 아무래도 추운 겨울과 나쁜 먼지로 집안에 자주있어서 몸전체가 혈관이 제대로 순환되지 못해서 그런건지 본인 입장으로서 이해가 안될 정도 이지만 아직도 머리 위. 통증이 심해 조금 손으로 비비면 통증 사라졌지만 좀있다 다시 통증이 오네여
통증
두통
2024.02.08체한건가요 ?
밤새 토 할것 같았고 울렁거림에 아침에 설사 식은땀 구토 명치통증 온몸 통증
통증
2022.12.22밤새 지속되는 설사
과식으로 인한 설사를 계속 하는 것 같은데 평상시에 가끔씩 설사하는 증상과는 달리 몸에 기운이 다 빠지면서 계속 물변만 보네요. 으실으실 춥기도 하고 감기증상도 겸비한 것 같고.. 급성위장염일까요?
소화기질환
2023.02.04
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