자다 깨면 심장이 빠르게 뛰고 어지러움, 떨림이 있어요. 원인은 무엇일까요?

자다 깨면 심장이 엄청 뛰고 속이 바이킹 탔을때처럼 뒤집어진 느낌이 나요. 어지럽기도 합니다. 오늘은 자다가 몸이 추울때처럼 심하게 떨려서 깼어요. 실제로 춥진 않았습니다. 평소엔 괜찮다가 자다 깰때만 이런데 왜 이러는건가요?