분노와 스트레스를 스스로 푸는데 어려움이 있어요, 분노조절장애나 기분조절장애일까요?

황OO • 2024.07.26

화가 나거나 스트레스를 극도로 받게되면 이 분노와 스트레스를 참자 하고노력하는데 잘안됩니다남한테 풀거나 폭력적이진 않는데 그 분노와 스트레스를 스스로한테 풀고있습니다 술이나 음식으로 어느순간부터 화가나거나 스트레스 받는 상황이오면 그자리에서 꼭 해결헤야 하고 그러는데 이것도 분노조절장애나 기분조절장애라 볼수잇나요?

정신건강

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정신건강 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.07.26
분노와 스트레스를 스스로 조절하는 데 어려움을 겪고 계시는군요. 분노조절장애는 상황에 맞지 않게 분노를 폭발하는 증상을 말하며, 기분조절장애는 지속적인 기분 변화와 함께 일상 생활에 지장을 주는 경우를 말합니다. 현재 말씀하신 증상으로는 분노와 스트레스를 스스로에게 푸는 경향이 있으며, 술이나 음식으로 해결하려는 시도가 있다고 하셨습니다. 이는 분노조절장애나 기분조절장애의 일부 증상일 수 있지만, 정확한 진단을 위해서는 전문적인 상담과 평가가 필요합니다. 따라서, 정신건강의학과에서 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 전문가는 더 구체적인 평가를 통해 적절한 치료 방법을 제시할 수 있을 것입니다. 감당할 수 없는 분노로 누군가를 해할 것 같을 때, 스트레스 해소가 안될 때, 스트레스 상황, 스트레스 해소를 위한 방법을 모를 때 도움을 받아보실 수 있어요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 해당 증상에 대한 정확한 진단과 정신건강을 위해 상담을 받아보시길 권유드려요.
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정신건강 관련 질문

분노조절 장애일까요?

안녕하세요. 원래도 화를 잘 못 다스리는 성격이긴 했는데, 최근들어 동생과 말다툼이 잦아지면서 한 번 화가 나면 쉽게 진정이 되지 않습니다. 실제로 무슨 말이나 행동을 하지는 않고 속으로만 화가 엄청 나는데, 정도가 너무 심해서 가끔은 죽여버리고 싶다는 생각도 드는 거 같아 정상이 아니라는 생각이 들어 상담을 하게됐습니다.. 또 이제는 다른 거 때문에 화가나도 얘한테 책임을 돌리는 것 같아요. 어떡하면 좋나요?