불안장애로 성욕 저하, 회복 방법은?

정신건강의학과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI

2024.11.25

불안장애로 인해 성욕이 저하되는 것은 흔한 현상이며, 이를 회복하기 위해서는 여러 방법을 고려해볼 수 있습니다. 심리치료는 불안장애를 관리하는 데 효과적일 수 있습니다. 인지행동치료(CBT)와 같은 심리치료를 통해 불안이 줄어들면 성욕도 자연스럽게 회복될 수 있어요. 또한, 불안장애 치료를 위해 처방된 약물이 성욕 저하에 영향을 줄 수 있으므로, 담당 의사와 상담하여 약물의 종류나 용량을 조정할 수 있는지 논의해보는 것이 좋습니다. 생활습관 개선도 중요한데요, 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 수면은 전반적인 정신 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스 관리를 위해 요가, 명상, 심호흡 운동 등을 실천해보시는 것도 도움이 될 수 있어요. 파트너와의 소통도 매우 중요합니다. 성욕 저하에 대해 파트너와 솔직하게 대화하고, 서로의 이해와 지지를 통해 문제를 해결해 나가는 것이 중요해요. 이러한 방법들을 시도해보시고, 필요하다면 가까운 정신건강의학과에서의 상담을 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다.

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성지향성 불안장애로 자위를 자주 하는데 성욕을 올리고 싶어요, 도와주세요

제가 오늘 자위를 두번이나 했어요 저는 성지향성 불안장애 때문에 성욕이 많이 없는데습관적으로 자위를 두번이나 했어요 너무 현타가 많이 오고 지위를 하면 후회할 걸 알면서 못참고 자위를 합니다 너무 끊고 싶고 성욕도 올리고 싶습니다 제발 성욕이 올라오고 싶어요 도와주세요 불안장애 성욕저하 돌아갈 수 있을까요?

불안장애 치료 중단 후 성욕저하와 약 의존 걱정, 어떻게 해야 할까요?

제가 불안장애가 있는데 정신과 약이 요즘 안좋지 않다는 것은 알고 있지만 저희 어머니께서 약에 너무 의존할까봐 정신과 약을 별로 좋아하지는 않습니다 근데 제가 불안장애 치료를 멈추니까 다시 오려고 하는데 괜찮은 거겠죠..? 다시 병원 가보고 싶은데 저도 병원,약에게 의존할까봐 무섭긴 해요 제가 마음이 여린 편이여서.. 말도 못하겠고 미치겠네요 고등학생인데 성적인 불안장애로 올바른 성생활도 못하겠고 야동도 어릴때부터 봐서 성욕저하로 야동도 끊으라고 했는데..약에 의지 않할 수 있는 방법이 있을까요? 또 이런 생각하니까 그쪽으로 안좋게 생각하고.. 제발 치료하고 싶은데 치료할 수 있겠죠? 다시 성욕이 돌아올 수 있겠죠? 성욕이 원래 엄청났었는데 왜 이렇게 됐을까요. 아직 고딩인데 행복하게 살고싶다

불안장애와 사춘기로 인한 성욕 저하, 심리적 영향은?

안녕하세요 고등학생 남자입니다 저는 사춘기가 늦게 왔고 불안장애도 있습니다 불안장애가 온지는 두달정도 됐고 사춘기는 반년정도 된 것 같아요 제가 방학 전까지만 해도 여자를 정말 좋아하건 아이였는데 방학때 성적인 걸로 불안장애가 있기보니까 성욕이 완전 떨어지고 야공 보려해도 야도 처음 볼 때 처럼 심장도 엄청 뛰고 더 자극적인 걸 찾게 됩니다 심리상담을 받아봤었는데 야동을 줄이라고 해서 줄였는데 달라진 게 없네요 방학 끝나고 나서 갑자기 좋아하던 여자애도 별로고 반 여자 애들한테도 띠꺼워졌고 저희 반에 예쁜 애가 있는데 지금은 뭘 해도 성적인 반응이 없는 느낌 약간 지금 무성애자가 된 느낌이에요..제가 운동 때문에 전학도 5,6번 정도 다녔고 친구도 가식적인 친구밖에 없어요 지금 예쁜 연애인을 봐도 아무런 흥미도 없고 미치겠습니다 아무생각 없이 보고 있으면 여자보고 아빠웃음 짖고 이러는데 불안장애 오고 나서부터 여자가 여자로 안보이고 그냥 친구 같고 성적인 생각을 해도 흥분이 안되요

정신건강의학과불안장애스트레스+1

1개의 답변

2024.08.24

불안장애로 성욕 저하, 회복 방법은?

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정신건강의학과 관련 질문

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