농구하다가 뒤로 넘어진 후로 무릎이 아파요 근데 평상시엔 괜찮다가 십분에 한번씩 아프고요 계단 올라갈땐 조금 괜찮은데 내려갈때는 좀 불편해요 그러다가 요즘 무릎통증이 서서히 줄어드는거 같더니 밤마다 좀 아프고요 이젠 허리 통증이 심해졌어요 일요일에는 아침에 일어나기 힘들 정도였고요 그러다가도 괜찮아지고 또 밤마다 아파져요 오른쪽 무릎이고요 가끔 오른쪽 다리 저릴때도 있어요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
농구를 하다가 넘어져서 무릎과 허리에 통증이 생긴 경우, 몇 가지 조치를 취해보실 수 있습니다.
무릎과 허리에 무리가 가지 않도록 충분한 휴식을 취하시는 것이 중요합니다. 통증이 심할 때는 운동을 피하는 것이 좋습니다. 부상 후 처음 48시간 동안은 냉찜질을 통해 염증과 부기를 줄일 수 있습니다. 하루에 여러 번, 20분씩 냉찜질을 해보세요. 48시간 이후에는 온찜질을 통해 근육을 이완시키고 혈액 순환을 도울 수 있습니다. 필요시 진통제나 소염제를 복용하여 통증을 완화할 수 있습니다. 하지만 장기간 복용은 피하는 것이 좋습니다. 통증이 조금 완화되면 가벼운 스트레칭과 운동을 통해 근육을 강화하고 유연성을 높이는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 악화될 경우, 정형외과 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 특히 다리 저림 증상이 있다면 신경 관련 문제일 수 있으므로 빠른 진료가 필요합니다. 무릎과 허리 모두에 문제가 있을 가능성이 있으므로, 가까운 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.
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넘어져서 무릎을 박았습니다 ㅠㅠ 어제는 괜찮았는데 자고 일어나니 무릎이 너무 아파요 앉았다 일어나거나 다리를 구부릴때 통증이 있는데 괜찮을까여 ? ㅠㅠ
안녕하세요 올해로 97세되시는 할머니께서 화장실에서 뒤로 넘어지셔서 허리~엉덩이쪽을 다치셨는데, 지금 4일째 일어나지도못하시고 죽을듯이 아파하세요. 휠체어로 모시고 정형외과에 다녀왔는데 엑스레이랑 CT둘다 찍었는데도 아무런 이상이 없대요. 그런데 너무너무 아파하시고 허리~엉덩이쪽이 깨질것같다고 하셔서... 이런 경우는 어떻게 해야할까요ㅠㅠ 병원에서 준 타박상약드시고 파스도 붙여봤는데도 안나으세요ㅠㅠㅠ 진짜 너무너무 아파하시고 음식도 못드세요...이런경우 어떻게 해야할까요ㅠㅠ???
안녕하세요 7개월 아기가 있는 20대 엄마입니다 아기 안고 무릎 꿇고 나오다가 이불에 발이 걸려서 앞으로 쏠려가지고 넘어졌는데요 허리가아프네요ㅠㅠ
