감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.23

  코와 목 사이에 가래가 끼어 잠을 못 자시는 상황이라면, 몇 가지 방법을 시도해 보실 수 있습니다. 먼저, 충분한 수분 섭취를 통해 가래를 묽게 만들어 배출을 도와주세요. 미지근한 물을 자주 마시는 것이 좋습니다. 또한, 실내 습도를 50-60% 유지할 수 있도록 가습기를 사용하거나 젖은 수건, 빨래 등을 방안에 널어 두는 것도 도움이 됩니다. 이는 목과 코의 건조함을 줄여줄 수 있습니다. 따뜻한 차나 꿀을 탄 물을 마시면 목을 진정시키고 가래를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 생리식염수로 코를 세척하는 것도 코의 점액을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 자가 관리 방법으로도 증상이 개선되지 않거나, 증상이 심해지는 경우에는 가까운 이비인후과나 내과에 내원하여 전문의와 상담하고 적절한 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 가래와 목 답답함이 함께 있다면 감기일 가능성이 있으며, 개인에 따라서는 아침, 저녁, 자기 전에 따라서 증상이 심해질 수 있습니다. 정확한 진단과 치료를 위해 의료 전문가의 도움을 받으시길 바랍니다.

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