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  닥터나우 AI

  2025.03.20

  혈압 123/61은 일반적으로 정상 범위에 속합니다. 수축기 혈압 90~120, 이완기 혈압 60~80 정도를 정상 범위로 보고 있으므로, 123/61은 수축기 혈압이 약간 높지만 정상 범위에 가깝습니다. 특히 20대 여성의 경우, 이 수치는 크게 걱정할 필요가 없는 수준입니다. 하지만 혈압은 일상적인 활동, 스트레스, 식사 등에 따라 변동될 수 있으므로, 정기적으로 혈압을 측정하고 기록하여 변화를 관찰하는 것이 중요합니다. 만약 혈압이 지속적으로 높게 측정되거나 건강 상태에 대한 우려가 있다면, 전문의와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다. 생활 습관 교정, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등도 혈압 조절에 도움이 될 수 있습니다.

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