열이 있을 때 계란을 먹여도 되나요?

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  닥터나우 AI

  2026.02.02

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  열이 있을 때, 특히 아이가 열이 날 때는 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 계란은 일반적으로 소화가 잘 되고 영양가가 높은 음식이지만, 열이 있는 상태에서는 몸의 상태에 따라 달라질 수 있습니다.

  삶은 계란이나 스크램블 에그와 같이 기름을 적게 사용하여 조리한 계란은 소화에 부담이 덜 할 수 있어 열이 있을 때도 섭취 가능합니다. 그러나 아이가 열과 함께 위장 증상(구토, 설사 등)이 있다면, 처음에는 죽이나 미음과 같은 더 부드러운 음식으로 시작하는 것이 좋습니다.

  아이의 상태가 호전되면 소량의 삶은 계란부터 시도해보고, 불편함이 없다면 섭취량을 조금씩 늘려볼 수 있습니다. 열이 지속되거나 심해진다면 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

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