정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.04.21

  전기자극 다이어트는 근육에 전기 자극을 주어 운동 효과를 모방하는 방식으로 작동합니다. 일부 연구에서는 전기자극이 근육 강화나 혈액 순환 개선에 도움을 줄 수 있다고 보고되었지만, 체중 감량에 있어서는 제한적인 효과를 보일 수 있습니다. 전기자극만으로 다이어트를 성공적으로 진행하기는 어렵고, 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 병행되어야 효과를 극대화할 수 있습니다.

  자주 사용하는 것에 대해서는 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 과도한 사용은 피부 자극이나 근육 피로를 유발할 수 있으므로, 사용 빈도와 강도를 적절히 조절하는 것이 중요합니다. 일반적으로 하루에 1~2회 정도로 제한하는 것이 안전하며, 사용 전에는 반드시 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

  추가적으로, 약물 복용이나 치료와 관련된 사항은 반드시 의사나 전문가와 상담하여 개인의 상태에 맞는 적절한 방법을 선택하는 것이 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

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