체중 증가로 혈압이 다시 높아질 수 있나요?

박OO • 2025.06.16

3개월전에 다이어트에 성공했을때는 혈압이 다 정상으로 돌아왔었는데… 다시 다이어트 놓으니까 3개월 만에 10kg가 증가했습니다ㅠㅠ 그러니까 다시 살이찌니 혈압이 140대 / 95 막 이렇게 나오네요ㅠㅠ 그래서 지금 다시 다이어트 중입니댜…. 한달 조금 넘었는데.. 3kg 감량했습니댜 ㅠㅠ 지금 현재 167cm 72kg 입니댜… 만25세 여자입니다…

고혈압
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만성질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.06.16
    의료진이 검수를 완료한 답변이에요

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    체중 증가는 혈압 상승에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이전에 다이어트로 혈압이 정상화되었다가 체중이 다시 증가하면서 혈압이 올라간 것은 매우 일반적인 현상입니다.

    체중이 증가하면 심장이 더 많은 혈액을 펌프질해야 하고, 이로 인해 혈관에 가해지는 압력이 증가합니다. 또한 체지방 증가는 인슐린 저항성을 높이고 신체의 염분 보유량을 증가시켜 혈압 상승에 기여할 수 있습니다.

    현재 다시 다이어트를 시작해서 3kg을 감량하신 것은 매우 긍정적인 변화입니다. 체중 감량을 계속 진행하면 혈압도 점차 낮아질 가능성이 높습니다. 건강한 체중 감량을 위해 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 병행하는 것이 중요합니다.

    또한 혈압 관리를 위해 저염식, 충분한 수면, 스트레스 관리도 함께 신경 쓰시면 도움이 될 수 있습니다. 꾸준한 다이어트와 생활 습관 개선을 통해 혈압이 다시 정상 범위로 돌아올 수 있을 것입니다.

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