단시간에 체중이 300g 감소한 원인은?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.29

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  질문자님의 체중이 몇 시간 사이에 300g 감소한 것에 대해 궁금하신 것 같습니다.

  체중은 하루 중에도 여러 요인에 의해 자연스럽게 변동될 수 있습니다. 소변을 보지 않았더라도 호흡을 통한 수분 손실, 땀으로 인한 수분 배출, 신체 내 대사 활동 등으로 인해 체중이 변할 수 있습니다.

  일반적으로 1kg 내외의 체중 변화는 정상적인 범위에 속하며, 300g 정도의 감소는 크게 걱정하실 필요가 없습니다. 체중계의 측정 오차 가능성도 있을 수 있고요.

  건강상의 문제로 인한 체중 변화는 보통 지속적으로 1-2kg 이상 급격하게 감소하거나 증가할 때 의심해볼 수 있습니다. 현재 상황은 일상적인 체중 변동으로 보입니다.

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