중량치는 운동이 두피염과 모낭염에 안좋을까요?
박OO • 2024.04.07
헬스와 같이 중량치는 운동은 두피에 지루성 두피염과 모낭염에 안좋을까요?
모낭염지루성피부염
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.04.07
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [피부과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
중량을 드는 운동 자체가 직접적으로 두피염이나 모낭염을 유발한다고 보기는 어렵습니다. 오히려 규칙적인 운동은 혈액 순환을 촉진하고 스트레스를 감소시켜 전반적인 건강 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 운동 중에 땀을 많이 흘리게 되면 두피에 땀과 기름이 쌓여 지루성 두피염이나 모낭염을 악화시킬 수 있는 환경을 만들 수 있습니다. 따라서 운동 후에는 적절한 위생 관리가 중요합니다. 땀을 제대로 씻어내고 두피를 청결하게 유지하는 것이 좋습니다.
만약 이미 두피염이나 모낭염이 있는 경우, 운동 후에 두피 관리에 더욱 신경을 써야 합니다. 또한, 중량 운동으로 인한 스트레스가 심하다면 운동 강도를 조절하거나 다른 형태의 운동을 고려해 볼 수도 있습니다. 만약 두피염이나 모낭염 증상이 심하거나 지속된다면 피부과에 진료를 받아보시길 권유드려요.
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