복숭아뼈 아래 발 부종과 통증 원인은?

정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  5일 전
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  복숭아뼈 아래 발 부종과 통증이 심하다니 많이 불편하실 것 같습니다. 3일 동안 오래 걸으신 것이 주요 원인으로 보입니다.

  발 안쪽 복숭아뼈 아래 부위의 통증과 부종은 과도한 보행으로 인한 과사용 증후군일 가능성이 높습니다. 이 부위에는 발의 아치를 지지하는 인대와 근육이 있어 장시간 걷거나 서 있을 때 무리가 갈 수 있습니다.

  남자친구가 언급한 "악세사리 뼈"는 부골(accessory bone)이라고 하는데, 일부 사람들에게는 정상적인 해부학적 변이로 존재할 수 있습니다. 이 부골이 있는 경우 과도한 활동 시 주변 조직에 자극을 줄 수 있어 통증이 더 심해질 수 있습니다.

  증상 호전을 위해서는:

  1. 충분한 휴식을 취하세요
  2. 얼음찜질을 하루 15-20분씩 3-4회 실시하면 부기와 통증 완화에 도움이 됩니다
  3. 발을 심장보다 높게 올려두어 부종을 줄이세요
  4. 압박 붕대나 탄력 붕대로 가볍게 압박해주는 것도 도움이 됩니다
  5. 필요하다면 이부프로펜과 같은 소염진통제를 복용해볼 수 있습니다

  만약 통증이 심하거나 며칠 지나도 호전되지 않는다면, 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 정확한 진단과 적절한 치료를 받으실 수 있을 것입니다.

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