손톱 뜯는 습관으로 생긴 부풀어 오른 상처, 자가 치료법이나 연고 추천은?

평소에 손톱이랑 손톱 주변 살을 많이 뜯는 편인데 이상하게 어제부터 진물이 나는 듯 싶으면서 부풀어 오른 것 같기도 한 상처가 생겨서요 하루종일 밴드를 붙이고 있었는데 인터넷에 찾아보니까 통풍을 시켜야 된다는데… 자가 치료법이나 약국에서 연고 살 수 있는 게 있을까요…?