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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
허리 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 엊그제 무거운 물건을 들었던 경험이 있다면, 근육이나 인대의 긴장으로 인해 통증이 발생할 가능성이 있습니다. 특히, 허리를 구부릴 때 통증이 느껴진다면 근육의 긴장이나 염좌가 원인일 수 있습니다. 잘못된 자세나 특정 동작의 반복적인 움직임에 의해 나타나는 근육통일 수 있습니다.
생리 중이라면 생리통과 관련된 통증이 허리 쪽으로 퍼질 수 있지만, 생리통이 없다고 하셨으니 이와는 관련이 없을 가능성이 높습니다.
현재 통증이 심하지 않고 특정 자세에서만 느껴진다면, 일시적인 근육 긴장일 수 있습니다. 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:
- 무리한 움직임을 피하고 충분한 휴식을 취하세요.
- 따뜻한 찜질을 통해 근육을 이완시켜 보세요.
- 가벼운 스트레칭을 통해 허리 근육을 풀어주세요.
통증이 지속되거나 악화된다면, 가까운 정형외과나 통증의학과에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 추가적인 증상이 나타나거나 통증이 심해지면 즉시 병원을 방문하시기 바랍니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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