오늘아침 자고 일어났더니 가운데쪽 허리통증이 있어요 엊그제 무거운거 들었던 적 있는데 어제는 옆구리가 아프긴했는데 오늘은 왼쪽 옆구리는 안아프고 , 그 근육통이 허리쪽으로 갈 수 있나요 ? 약간 구부리면 아프고 허리 스트레칭을 해도 아픈건 없고 오직 구부릴때 앉았다 일어났을때 엄청난 통증은 아니지만 아프네 ? 느낌으로 살짝 아픕니다. 구부려도 잠깐 뻐근하고 통증 없어져요 .. 허리 아픈 부위는 가운데이긴하지만 왼쪽 척추쪽 부위쪽이 약간 비중이 큰거 같은데 가운데쪽이에요 .. 생리중이긴 하지만 생리통은 없구요 허리외엔 다른쪽이 불편한곳은 없습니다
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허리 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 엊그제 무거운 물건을 들었던 경험이 있다면, 근육이나 인대의 긴장으로 인해 통증이 발생할 가능성이 있습니다. 특히, 허리를 구부릴 때 통증이 느껴진다면 근육의 긴장이나 염좌가 원인일 수 있습니다. 잘못된 자세나 특정 동작의 반복적인 움직임에 의해 나타나는 근육통일 수 있습니다. 생리 중이라면 생리통과 관련된 통증이 허리 쪽으로 퍼질 수 있지만, 생리통이 없다고 하셨으니 이와는 관련이 없을 가능성이 높습니다. 현재 통증이 심하지 않고 특정 자세에서만 느껴진다면, 일시적인 근육 긴장일 수 있습니다. 다음과 같은 방법을 시도해 보세요: 1. 무리한 움직임을 피하고 충분한 휴식을 취하세요. 2. 따뜻한 찜질을 통해 근육을 이완시켜 보세요. 3. 가벼운 스트레칭을 통해 허리 근육을 풀어주세요. 통증이 지속되거나 악화된다면, 가까운 정형외과나 통증의학과에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 추가적인 증상이 나타나거나 통증이 심해지면 즉시 병원을 방문하시기 바랍니다.
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