카페인 섭취 후 심장 두근거림, 어떻게 해야 할까요?

윤OO • 2025.01.10

잠을 얼마 못자고 카페인 음료를 마시고 조금 시간이 지나니 심장이 두근거리는 느낌이 심한데 어떻게 해야하나요

가슴통증
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.11

    카페인을 마신 후 심장이 두근거리는 증상을 경험하신다면, 먼저 카페인 섭취를 중단하시는 것이 중요해요. 물을 충분히 마셔서 카페인이 체내에서 희석되고 배출될 수 있도록 하시고, 심호흡을 통해 긴장을 풀어주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 편안한 자세로 휴식을 취하면서 심장 박동이 안정될 때까지 기다리는 것이 좋습니다. 그럼에도 불구하고 증상이 지속되거나 심각한 경우에는 의료 전문가의 상담을 받으시는 것이 바람직합니다. 과다한 카페인 섭취는 심박동수를 증가시키거나 혈압을 올릴 수 있으며, 두통이나 호흡 곤란 등의 증상을 유발할 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.

    꼭 확인해주세요.

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