왼쪽 어깨에 극심한 통증 한달간 지속되어 몇달 전 정형외과에서 회전근개 손상으로 인한 염증이라 하셨고 스테로이드 주사 1번, 그 후 아플때마다 주기적으로 관절에 기름 역할을 해주는? 주사를 맞았습니다. 현재 근무에 있어 어깨를 사용하는 일이 많아졌는데 가만히 있어도 가끔씩 아프고 특정 자세를 취하거나 물건을 들어올릴때 힘이 잘 안들어가며 오랫동안 들지 못하고 어깨통증도 있습니다. 손상이 더 심해져서 염증이 다시 재발한 것 일까요? 참고로 스테로이드 주사 맞고 일주일 후 다시 통증 지속되며 관절에 기름 역할해주는 주사를 맞으면 한달정도는 괜찮았습니다. 다시 병원진료를 받는게 나을까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 어깨 통증이 재발하여 일상생활과 업무에 어려움을 겪고 계신 상황이 정말 힘드실 것 같습니다.
회전근개 손상은 완전히 치료되기보다는 지속적인 관리가 필요한 퇴행성 특성을 가지고 있습니다. 현재 업무상 어깨를 많이 사용하게 되면서 통증이 재발한 것은 손상된 부위에 다시 부담이 가해져 염증이 재발했을 가능성이 높습니다.
스테로이드 주사와 관절 윤활제(기름 역할을 하는 주사)는 일시적으로 통증과 염증을 완화시키는 효과가 있지만, 근본적인 문제를 해결하지는 못합니다. 질문자님께서 경험하신 것처럼 효과가 한달 정도 지속되다가 다시 통증이 재발하는 경우가 흔합니다.
특히 물건을 들어올릴 때 힘이 잘 안 들어가고 오래 들지 못하는 증상은 회전근개 기능이 저하되었음을 시사합니다. 이런 상태에서 계속 무리하게 사용하면 손상이 더 악화될 수 있습니다.
현재 상황에서는 다시 병원 진료를 받으시는 것이 좋겠습니다. 의사가 현재 상태를 평가하고 적절한 치료 방법을 제안할 수 있을 것입니다. 또한 어깨 근육을 강화하는 재활 운동과 함께 업무 중 어깨에 부담을 줄이는 방법에 대한 조언도 받으실 수 있을 것입니다.
장기적으로는 어깨 사용 방법 개선, 적절한 휴식, 그리고 어깨 주변 근육을 강화하는 운동이 통증 재발 방지에 도움이 될 수 있습니다.
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일주일전부터 왼쪽 어깨 통증이 조금씩 오더니 갑자기 아파지기 시작했습니다 어깨 올릴려고 하면 잘 못올리겠고 약간 어깨에서 딱딱 소리가 나는거 같습니다 평소에 옆으로 누워서 자서 그런건지 왼쪽 어깨가 너무 아파서 첨에 타이래놀 먹어서 괜찮아 지나 했는데 다시 통증이 시작 되는거 같네요 ㅠㅠ 네이버에 찾아보니까 회전근개 인거 같은데 아직 병원은 안가봤지만 빨리 가보는게 좋을까요?
오늘(3일) 새벽, 엎드려서 폰 하던 중에 왼쪽 어깨(측면 삼각근) 쪽에 통증이 느껴졌습니다. 사레레처럼 팔을 측면으로 들어 올릴 때, 살짝 올림에도 통증이 있고, 앞으로 뻗었을 때는 살짝의 불편함, 거슬리는 정도의 불편함이 있습니다. 반면에 오버헤드 프레스처럼 위 쪽으로 들어 올릴 때에는 통증이 없습니다. 유튜브에서 “회전근개 파열 증상 확인 법(팔을 앞으로 뻗어 엄지척을 한 뒤 눌러보기, 엄지를 밑으로 가게 뒤집은 뒤 눌러보기)”을 통해 해본 결과, 엄지를 뒤집어서 눌렀을 때 통증이 느껴졌습니다. 말로는 극상근 쪽에 문제가 있는 것 같습니다. 평소에도 어깨를 계속 써왔거나 쓰는 운동을 한 적은 없습니다. 운동(헬스)는 3~4 개월 정도 쉬고 있는 중입니다. 여쭤보고 싶은 게, 어깨를 쓰거나 과격한 운동을 한 것도 아니고 가만히 있는데 갑작스럽게 파열이 일어날 수 있나요? 염증 반응일까요? 파열이 일어나면 팔을 사용할 수 없을 정도로 아플까요?
5년전 몸에 이상한 통증이 있고 팔 다리 등 옆구리 에 굵게 돌아가면서 6줄정도 길게 붓고 팔 다리 관절이 답답하고 뻑뻑하고 손손목앞쪽 힘줄이 빳빻하게 당기는 듯한통이 있고 발이 너무시려고 쇄골뼈가 양쪽이 다르게 되어있고 구밑턱선이 살짝 부어있었서어깨와 무릎 발목 팔목 척추등 여러군데mri찍은결과 양쪽어깨 회전근개가 모두 끊어질듯 망가져 있었는데 힘든일도 하지않았고 어깨가 통증이 별로 있지도 않았는데 지금은 전신관절과 발에 말초신경이 나갔다고해서 5년동안 약먹고 있고 천장관절염이 15년넘게 너무 아파서 밤만도면 엉치에서 발가락까지 왼쪽이 너무 저려서 고통스러윘어요 지금은 더하고 혹그런것때문에 전신몸의 힘줄에도 염증이 생겼는디 얼굴펴 머리통뼈 까지 전신몸에 뼈와 관절이 너무아프고 쓰리고 화끈거리고 열나고 붓고 합니다 전신힘줄에 염증이 생기면 그런통증이 있낭요
