통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.11

  체중 감소가 근육량 감소로 이어질 수 있어 힘이 약해지는 현상을 경험할 수 있습니다. 특히, 무리한 다이어트나 영양소가 부족한 식단을 지속할 경우 근육 손실이 더욱 심해질 수 있어요. 체중 감량을 목표로 할 때는 적절한 영양 섭취와 함께 운동을 병행하는 것이 중요합니다. 영양부족이 근육량 감소뿐만 아니라 탈모와 같은 다른 건강 문제를 일으킬 수 있으므로, 규칙적인 식사와 충분한 영양분 섭취를 통해 건강을 유지하는 것이 좋습니다.

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