불면증과 신경통, 근육통의 관계는 어떤가요? 수면제만으로 졸림 현상 없이 효과를 기대할 수 있을까요?

Question

혹시 불면증으로 신경통이나 근육통이 심해질 수 있나요... 뭔가 자야된다는 불안 및 강박증 증세도 심해지는 느낌입니다.

수면제 처방만 계속되지만, 자연스러운 졸림 현상은 없고 하루내내 근육통과 신경통 작용이 계속되네요...

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

잠을 잘 자지 못하고 스트레스, 수면 부족, 피로 상태가 지속되면 신체적인 증상도 나타날 수 있어요.
소화가 잘 되지 않거나 두통이 생기거나 복통이 있는 등의 여러 신체적인 증상의 명확한 원인을 알기 어려울 때 불면증으로 인한 컨디션 저하도 원인이 될 수 있어요.
다만 약물 복용을 하고 계시다면 약에 의한 이상반응일 수도 있고 그와 별개의 원인 질환에 의한 근육통 등일 수도 있기 때문에, 약을 처방 받은 병원에서 먼저 상담해 보시고 통증의학과 등에서도 진료 받아보시면 좋을 듯해요.

[참고]
평소 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요.

불면증과 신경통, 근육통의 관계는 어떤가요? 수면제만으로 졸림 현상 없이 효과를 기대할 수 있을까요?

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