손목 힘줄염증과 인대 부종이 계속 낫지 않으면 어떻게 하나요?

최OO • 2026.02.13

제가 오늘 손목이 넘 아파서 정형외과에 갔다왔는데요 초음파로 손목에 힘줄염증이있고 인대가 부었다고 해서 붕대를 해줬습니다 계속 안나으면 어떻게.해요?

손목통증
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.02.13

    손목 힘줄염증과 인대 부종으로 불편함을 겪고 계시는군요. 정형외과에서 진단을 받으셨다니 적절한 조치를 취하신 것 같습니다.

    손목 힘줄염증과 인대 부종이 계속 낫지 않는 경우에는 다음과 같은 단계적 접근이 필요합니다:

    1. 충분한 휴식: 손목을 최대한 사용하지 않고 휴식을 취하는 것이 매우 중요합니다. 무리한 사용은 회복을 지연시킬 수 있습니다.

    2. 적절한 찜질: 초기에는 냉찜질(하루 2-3회, 15-20분씩)이 도움이 되며, 만성 상태로 진행된 경우에는 온찜질이 더 효과적일 수 있습니다.

    3. 보호대 착용: 의사가 제공한 붕대나 보호대를 지속적으로 착용하여 손목을 안정시키고 추가 손상을 방지하세요.

    4. 손목 위치: 가능하면 손목을 심장보다 높게 유지하여 부종을 줄이는 것이 좋습니다.

    5. 물리치료: 증상이 지속된다면 물리치료를 통해 회복을 도울 수 있습니다.

    6. 재진료: 2-4주 정도 치료 후에도 증상이 개선되지 않는다면, 정형외과를 다시 방문하여 추가 검사(MRI 등)나 다른 치료 옵션(스테로이드 주사, 더 강력한 소염제 등)을 상담하는 것이 좋습니다.

    7. 수술적 치료: 장기간 보존적 치료에도 호전이 없는 심각한 경우에는 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.

    회복 후에는 손목 강화 운동을 통해 재발을 방지하는 것이 중요합니다. 하지만 운동은 통증이 완전히 사라진 후에 시작하세요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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