왼쪽 발목 복숭아뼈 통증 원인은?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.03

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  갑작스러운 발목 통증으로 많이 불편하실 것 같네요. 특히 현장직이라 계속 일을 해야 하는 상황이라 더 힘드실 것 같습니다.

  복숭아뼈(내측 복사뼈) 부위 통증의 원인으로는 여러 가지를 생각해볼 수 있어요:

  1. 발목 인대 손상: 발목을 삐끗하거나 무리한 동작으로 인대가 늘어나거나 손상될 수 있습니다.
  2. 건염: 발목 주변 힘줄에 염증이 생겨 통증이 발생할 수 있습니다.
  3. 활액막염: 관절막에 염증이 생기는 경우입니다.
  4. 미세 골절: 눈에 잘 보이지 않는 작은 골절이 있을 수 있습니다.
  5. 과사용 증후군: 특히 현장직이라면 장시간 서 있거나 걷는 활동으로 발목에 무리가 갈 수 있습니다.

  당장 할 수 있는 조치로는:

  • 냉찜질: 하루 3-4회, 15-20분씩 얼음찜질을 해주세요.
  • 휴식: 가능한 발목에 무리가 가지 않도록 휴식을 취하세요.
  • 압박: 탄력 붕대로 발목을 감아주면 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
  • 진통소염제: 현재 복용 중인 진통제를 의사의 지시대로 복용하세요.

  하지만 통증이 심하고 일상생활에 지장을 준다면, 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 정확한 진단을 통해 적절한 치료를 받으시길 권해드립니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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