하루종일 걷고 물건을 들며 허리 숙이는데 보호대 착용 시 효과는?
익명 • 2025.01.26
제가 하고있는일이 하루종일 걷고 물건을 드는 일을 합니다 허리를 숙이는 경우도 생각보다 많고요 그래서 무거운 물건은 없지만 하루종일 이거만 반복하니까 허리,손목,발목 보호대를 착용할려고 하는데 통증같은게 없는 상태에서 끼면 오히려 역효과일까요?
통증
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제가 하고있는일이 하루종일 걷고 물건을 드는 일을 합니다 허리를 숙이는 경우도 생각보다 많고요 그래서 무거운 물건은 없지만 하루종일 이거만 반복하니까 허리,손목,발목 보호대를 착용할려고 하는데 통증같은게 없는 상태에서 끼면 오히려 역효과일까요?
디스크 4번5번 수술하여 허리 보호대를 착용중인데 걷기할때 허리보호대를 타이트하게 하는게좋은가요? 아님 느슨하게 하면 좋은가요? 그리고 디스크 수술후 걷기 운동할때 자세는 어떻게 하면좋나요? 허리를 힘을주어 피고 걸으면 좋나요?

착상혈도 하루종일 생리대 대형 차면 꽉 차나요??

발목 꺾인 이후 .. 발목 꺾이고 보건실가서 파스까지 발랐는데 발목보호대차도 계단이나 걷기가 힘들어서 그런데 왜그러는거에요.?.?
