돌아기에게 치즈는 하루에 얼마나 줘야 하나요?
강OO • 2025.05.29
돌아기인데요~ 치즈는 하루에 어느정도 주는게 적당한가요
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1개의 답변
돌아기(12개월 전후)의 경우 치즈는 단백질과 칼슘 섭취에 좋은 음식이지만, 과도하게 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 일반적으로 하루에 약 15~20g 정도의 치즈, 즉 슬라이스 치즈 1장 정도가 적당합니다.
다만, 아기의 소화 상태나 알레르기 여부에 따라 섭취량은 달라질 수 있으니 처음에는 소량으로 시작하여 아기의 반응을 확인한 후 점차 양을 늘리는 것이 좋습니다. 또한, 나트륨 함량이 높은 치즈는 피하고 저염 치즈나 아기용 치즈를 선택하는 것이 안전합니다.
아기의 식단에 대해 더 구체적인 조언이 필요하다면 소아과 전문의와 상담하시길 권장드립니다.
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