저는 현재 현역 병사로 복무중입니다. 군대에 들어와서 근무를 하다보니까 발에 이상하게 통증이 점점 심해지는 느낌을 받았습니다. 예전부터 평발이 문제인줄 알고 신발이나 깔창 같은걸로 버티다가, 군대에서 통증이 점점 심해지는거 같아서 X-ray, MRI를 찍고 보니까 부주상골이라는 얘기를 들었습니다. 통증이 있다 보니까 수술을 고민중인데, 전역후에 건강을 위해 운동을 하고 싶어서, 재활을 짧게 하고 싶기에 양측 발을 같이 받을 수 있는지 궁금합니다. 추가로 기본적으로 러닝, 헬스 같은 운동을 하려면 얼마나 오래걸리는지, 수술 후 재활이 얼마나 걸리는지 궁금합니다
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
부주상골증후군은 발의 내측에 위치한 작은 뼈로, 일부 사람들에게는 통증을 유발할 수 있습니다. 이 증후군은 고정을 통한 보존적 치료만 잘해도 치료 효과가 좋다고 알려져 있어요. 수술은 통증이 심하거나 보존적 치료로 호전되지 않을 때 고려할 수 있는 방법이지만, 수술이 가능할지 수술이 도움이 될지는 개인의 상태에 따라 의학적 판단으로 결정되어야 합니다.
양측 발을 동시에 수술하는 것은 의학적으로 가능할 수 있으나, 회복 기간 동안 일상 생활에 불편을 초래할 수 있으므로 신중한 결정이 필요합니다. 수술 후 재활 기간은 개인의 상태와 수술의 범위에 따라 다르지만, 일반적으로 6주에서 12주 사이가 걸릴 수 있으며, 이후에는 재활 프로그램이 시작할 수 있어요. 러닝이나 헬스 같은 고강도 운동을 시작하기까지는 최소 3개월 이상의 시간이 필요할 수 있으며, 이는 재활 과정에서의 회복 속도에 따라 달라질 수 있습니다. 수술 후에는 전문 재활 치료사의 지도를 받아 적절한 재활 프로그램을 따르는 것이 중요합니다.
수술을 결정하기 전에 담당 의사와 충분한 상담을 통해 본인의 상태에 맞는 최선의 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다. 군대 내에서 진료 받은 소견이 신뢰가 가지 않는다면 외부 병원에 추가 진료를 받아 보실 것을 안내드려요.
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부주상골증후군에 족저근막염이 있고 발목인대가 파열과 회복을 반복하여 발목이 약한 상태입니다. 수술이 답이라고 했으나 시간이 안맞아서요.. 아파서 잘 안움직였더니 살이 쪄서 너무 아파 못걸을정도인데 운동을 어떤걸 해야하나요? 발이 아파서 걷기나 달리기가 힘드네요.. 체중 조절후에도 아프면 수술 고려중입니다. 발에 무리가 안가게 운동할 방법이 있을까요?
양쪽 발목 안쪽에 부주상골이 있습니다. 왼쪽 발목 부주상골에 금이 갔다고 합니다. 힘줄이랑 맞닿아 있어 통증이 심하다고 하던데 혹시 회복 기간이 얼마나 될까요? 반깁스를 한 상태입니다.
부주상골 수술을 하고 한달동안 깁스를 했었고,저번주에 깁스를 풀었는데,수술한 부위가 까치발을 들거나,오래걸을때 통증이 옵니다.이 통증은 어떻게 해결하나요?자세히 알려주세요 ㅎㅎ 2023.10.05.