이제 2년가까이 되어가는데...그때부터 우울감이 너무 심해요. 친구들과 있다보면 즐겁게 웃다가도 쉽게 우울해지고 눈물이 나고 무기력해져요. 해야하는 것들도 손에 안잡히고 아무것도 하고싶지가 않더라고요. 그리고 한동안 멀쩡하게 지내다가 다시 또 급격히 우울해지고 그래서 너무 힘들어요. 별로 하는 것도 없는데 힘들어하는 자신이 끔찍하고 싫어요. 학교라는 곳도 너무 싫어요. 우울해지면 과거에 안좋게 멀어진 사람들과 있었던 일들이 오버랩되면서 괴로운데, 정신병원에 가야할까요? 또 집중력이 너무 안좋은 것 같아요. 이런것들도 검사를 해야하나요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
우울감과 무기력함, 그리고 집중력 저하 등의 증상은 누구나 경험할 수 있는 것이지만, 이러한 증상이 2년 가까이 지속되고 있다면 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 우울증은 우울한 기분이 2주 이상 거의 매일 지속되거나 일상에서 대부분의 일에서 관심이나 흥미가 감소하는 등의 다양한 증상이 있을 수 있습니다. 또한, 불면이나 과다수면, 반복적인 자살 생각 등도 동반될 수 있습니다.
정신건강의학과를 방문하여 상담을 받고, 필요하다면 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 정신과에서는 우울증이나 기타 정신 건강 문제에 대한 평가와 치료를 제공할 수 있으며, 집중력 저하에 대해서도 검사를 통해 원인을 파악하고 적절한 조치를 취할 수 있습니다.
혼자서 모든 것을 해결하려 하지 마시고, 전문가의 상담을 받아보시며 천천히 증세를 완화시켜 보시는 것은 어떨까요? 대면 진료가 부담스럽다면 비대면 진료를 통해 상담을 받아보실 수도 있습니다. 너무 어렵게 생각하지 마시고, 정신건강을 위해 상담을 받아보시길 권유드립니다.
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제가 감정기복이 심하고 기분이 태도가 되기도 하고 집중도 잘 못 하는거 같아요 정신과 가면 그래도 호전 될까요? 혼자 하려하니 너무 힘들고 효과도 없어서요
대학생인데 강의들을때마다 몇번씩 딴생각을 하거나 멍을 때리거나 브레인 포그?라고 흔히 말하는 상태가 됩니다 전에는 집중하려면 집중을 잘 하는편이었는데 현재는 아무리 노력을 해도 통제하기 힘드네요 일상에서도 산만해지고 불안함 답답함이 꽤 많은데 정신과 방문이 도움이 될까요? 그리고 이후 의학관련 직업 취직에 흠이 될까요?
가끔 한가지에 꽂히면 몇일 동안 자꾸 그생각이 들어요. 정신과 약을 먹고 있는데 이런부분만 개선이 되면 아무 증상이 없습니다. 어떤 노력이 필요 하고 예를들어 발이 저리다고 느껴지면 거기에 계속 집중하면 뭔가 안아픈것도 아프게느껴지네요. 그럴수도 있을까요? 내일 강원도로 놀러가는데 괜히 미리걱정하네요. 막상가면 잘하거든요
