배개 사용 후 턱 아래 통증과 왼쪽 얼굴 변형, 원인은 무엇일까요?
배OO • 2024.02.03
안 맞는 배개를 사용했더니 왼쪽 턱선 아래가 아프고 심지어 왼쪽 얼굴 광대뼈쪽이 살짝 땡겨요 왜 그렇죠
가정의학과
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가정의학과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.02.03
배개가 목과 머리를 적절히 지지해주지 못하면 수면 중에 자세가 불안정해져서 근육이나 관절에 무리가 갈 수 있어요. 특히 높거나 낮은 배개를 사용하면 경추의 정상적인 곡선을 유지하지 못해 목 주변 근육에 긴장이 가해지고, 이로 인해 턱선 아래나 얼굴 광대뼈 부근에 통증이나 당김 증상이 나타날 수 있어요. 이런 증상이 지속된다면, 더 적합한 높이와 경도의 배개를 사용하는 것이 좋아요. 또한, 수면 자세를 개선하고, 턱과 얼굴 주변 근육을 이완시키기 위한 스트레칭이나 마사지를 시도해 볼 수 있어요. 증상이 심하거나 지속된다면 가까운 이비인후과 혹은 내과 진료를 받아보시면 좋을 것 같아요.
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