눈이 뻐근하고 시선이 퍼지는 원인은?

Question

눈이 스무스하게 움직이지 않아요 눈이 계속 뻐근하고 밖에서 사람들을 마주칠 때 눈의 시선이 정면이 아니라 밖으로 퍼져요 안과에서는 아무 문제가 없다고 했는데 너무 불편해요 왜 그럴까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

눈이 뻐근하고 시선이 퍼지는 증상으로 불편함을 겪고 계시는군요. 안과에서 문제가 없다고 했음에도 지속되는 증상은 정말 답답하실 것 같습니다.

이러한 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 눈의 뻐근함은 안구건조증과 관련이 있을 가능성이 높습니다. 안구건조증은 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용 등으로 인한 눈의 피로, 나이, 환경적 요인 등으로 발생할 수 있습니다.

시선이 퍼지는 느낌은 눈의 피로가 심할 때 나타날 수 있는 증상입니다. 또한 수면 부족, 과로, 스트레스 등도 이러한 증상을 유발할 수 있습니다.

증상 완화를 위해 다음과 같은 방법을 시도해보세요:
- 컴퓨터나 스마트폰 사용 시 20분마다 20초간 20피트(약 6미터) 이상 먼 곳을 바라보는 20-20-20 규칙 적용
- 인공 눈물을 사용하여 눈을 촉촉하게 유지
- 실내 습도 조절 및 가습기 사용
- 충분한 수면과 휴식
- 항산화 성분이 풍부한 식품(비타민 C, 블루베리, 견과류, 짙은 녹색 채소 등) 섭취

안과에서 문제가 없다고 했더라도 증상이 지속된다면, 다른 안과에서 재검진을 받아보거나 신경안과 전문의를 찾아보는 것도 좋은 방법입니다. 때로는 미세한 문제가 일반 검사에서 발견되지 않을 수도 있기 때문입니다.

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