역류성 후두염 가래는 뱉는 게 좋은가요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.03.20

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  역류성 후두염을 앓고 계신다니 많이 불편하실 것 같습니다.

  역류성 후두염으로 인한 가래는 가능하면 뱉어내는 것이 좋습니다. 가래는 기도로 들어오는 불순물을 잡아 기관지를 보호하는 역할을 하는데, 이를 삼키게 되면 체내에 남아있는 불순물이 다시 몸 안으로 들어갈 수 있습니다.

  가래를 효과적으로 배출하기 위해서는 충분한 수분을 섭취하여 가래가 묽어지도록 하는 것이 도움이 됩니다. 따뜻한 물이나 허브차를 마시는 것도 좋은 방법입니다.

  또한 역류성 후두염의 경우 수면 자세도 중요한데, 머리를 약간 높게 하여 주무시면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 식사는 잠자기 최소 2-3시간 전에 마치고, 기름진 음식이나 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다.

  증상이 심하다면 의사와 상담하여 위산 억제제나 진해거담제 등의 약물 치료를 받아보시는 것도 고려해보세요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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