우울증과 자해 충동, 부모님께 말하기 어려움

김OO • 2025.03.23

작년 6~7월부터 친구 문제, 진로 문제, 연애 등등 크고 작은 고민들이 복합적으로 몰려오고 그때부터 자살 자해 생각도 하고 실제로 옥상에 올라간 적도 있고 칼 사서 그어보려고 한 적도 있는데 무서워서 못하고 어쩌면 그냥 내가 불쌍해 보이고 싶은건지 우울증이라는걸 방패로 삼고 회피하려는건지 생각이 들기도 하고 부모님한테 말씀 드리기도 미안하기도 하고 알고 나면 대하는 시선같은게 달라지는게 싫어서 병원 가보겠다는 말도 못하고 친구한테 몇 이야기는 털어놓았는데 그 친구가 말을 퍼트리고 다녀서 친구한테 속얘기하는 것에 트라우마?같은게 생기기도 하고 부모님한테도 미안하기도 하고 시선이 달라지는게 싫어서 그냥 힘들었다 이런 얘기들만 부모님한테 털어놓으면서 애매한 상태로 쭉 살다 예민해 졌나봐요 친구들한테는 참는데 부모님한텐 못참아서 싸우는 일이 많아지고 그래서 부모님이랑 싸우기도 하고 담배도 걸려서 이젠 부모님한테도 못 털어놓겠고 어제 오늘은 약하게 공황도 겪었는데 부모님한테 말을 못하겠어요

우울증공황장애트라우마불안장애
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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.03.23

    먼저, 당신이 겪고 있는 어려움과 감정에 대해 이야기해 주셔서 감사합니다. 이러한 상황은 매우 힘들고 혼란스러울 수 있습니다. 당신의 감정과 경험은 중요하며, 이를 이해하고 지원받는 것이 필요합니다. 우울증이나 자해 충동은 심각한 문제이며, 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 부모님께 말씀드리기 어려운 상황이라면, 다른 신뢰할 수 있는 성인이나 상담사에게 도움을 요청하는 것도 좋은 방법입니다. 또한, 정신 건강 전문가와 상담을 통해 당신의 감정을 이해하고 적절한 지원을 받을 수 있습니다. 부모님과의 관계가 어려운 상황이라면, 중립적인 제3자와 상담을 통해 부모님과의 대화 방법을 모색할 수도 있습니다. 공황 증상은 신체적, 정신적으로 매우 힘들 수 있으므로, 이러한 증상이 지속된다면 즉시 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 정신건강의학과는 특별히 질환이 있어야만 내원하는 곳이 아니므로 너무 어렵게 생각하지 마시고 한번 꼭 내원해 주시길 권장드릴게요. 대면 진료가 부담스럽게 느껴지신다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과'를 선택하여 비대면 진료(전화 진료)를 권유드려요. 당신의 안전과 건강이 최우선이므로, 주저하지 말고 도움을 요청하시길 바랍니다.

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