우울증과 자해 충동, 부모님께 말하기 어려움

김OO • 2025.03.23

작년 6~7월부터 친구 문제, 진로 문제, 연애 등등 크고 작은 고민들이 복합적으로 몰려오고 그때부터 자살 자해 생각도 하고 실제로 옥상에 올라간 적도 있고 칼 사서 그어보려고 한 적도 있는데 무서워서 못하고 어쩌면 그냥 내가 불쌍해 보이고 싶은건지 우울증이라는걸 방패로 삼고 회피하려는건지 생각이 들기도 하고 부모님한테 말씀 드리기도 미안하기도 하고 알고 나면 대하는 시선같은게 달라지는게 싫어서 병원 가보겠다는 말도 못하고 친구한테 몇 이야기는 털어놓았는데 그 친구가 말을 퍼트리고 다녀서 친구한테 속얘기하는 것에 트라우마?같은게 생기기도 하고 부모님한테도 미안하기도 하고 시선이 달라지는게 싫어서 그냥 힘들었다 이런 얘기들만 부모님한테 털어놓으면서 애매한 상태로 쭉 살다 예민해 졌나봐요 친구들한테는 참는데 부모님한텐 못참아서 싸우는 일이 많아지고 그래서 부모님이랑 싸우기도 하고 담배도 걸려서 이젠 부모님한테도 못 털어놓겠고 어제 오늘은 약하게 공황도 겪었는데 부모님한테 말을 못하겠어요

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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.03.23
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    먼저, 당신이 겪고 있는 어려움과 감정에 대해 이야기해 주셔서 감사합니다. 이러한 상황은 매우 힘들고 혼란스러울 수 있습니다. 당신의 감정과 경험은 중요하며, 이를 이해하고 지원받는 것이 필요합니다.

    우울증이나 자해 충동은 심각한 문제이며, 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 부모님께 말씀드리기 어려운 상황이라면, 다른 신뢰할 수 있는 성인이나 상담사에게 도움을 요청하는 것도 좋은 방법입니다. 또한, 정신 건강 전문가와 상담을 통해 당신의 감정을 이해하고 적절한 지원을 받을 수 있습니다.

    부모님과의 관계가 어려운 상황이라면, 중립적인 제3자와 상담을 통해 부모님과의 대화 방법을 모색할 수도 있습니다. 공황 증상은 신체적, 정신적으로 매우 힘들 수 있으므로, 이러한 증상이 지속된다면 즉시 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

    정신건강의학과는 특별히 질환이 있어야만 내원하는 곳이 아니므로 너무 어렵게 생각하지 마시고 한번 꼭 내원해 주시길 권장드릴게요. 대면 진료가 부담스럽게 느껴지신다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과'를 선택하여 비대면 진료(전화 진료)를 권유드려요. 당신의 안전과 건강이 최우선이므로, 주저하지 말고 도움을 요청하시길 바랍니다.

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정신건강의학과 관련 질문

  • 우울증이 의심되는데 부모님에게 말해야 할까요?

    제가 우울증이 있는 것 같은데 부모님에게 말하기 꺼려지는데.. 말해야하나요..?

    정신건강

    불안

    스트레스

    +1
    2023.12.21
  • 우울증과 치매로 인한 가족의 어려움, 마음을 다스리는 방법은?

    현재 우울증 약(데파스0.25, 설트랄린 100mg)을 복용중인 28세 청년입니다. 저녁만 되면 자꾸 슬픈 생각에 울게 됩니다. 저희 어머니께서 오래 전부터 인지기능이 떨어지셔서 치매 검사를 받았는데 아직 결과는 안나왔지만 증상만 보면 치매 초기에서 중등도에 와있는것 같습니다. 스스로를 자꾸 정상이라고 하시길래 찢어지는 가슴을 부여잡다가 어제는 엄마앞에서 펑펑 울었습니다. 이럴때마다 자꾸 어리광을 부리고 싶어지네요. 어머니는 60세 이십니다. 어렸을적부터 사랑을 많이 주셔가지고 애착이 깊은데 제가 머릿속에서 서서히 사라져간다 생각하니 너무 슬퍼 죽겟습니다. 저는 어떻게 이 마음을 다스려야 할까요???

    정신건강의학과

    불면증

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    +4
    2024.01.09
  • 우울증과 틱장애

    요즘 우울해지고 불안해지면 저도 모르게 손을 힘주면서 움켜줬다 폈다 반복해요. 불안증이 더 심해지면 고개도 막 돌려요. 틱장애 증상인가요?

    정신건강의학과

    공황장애

    불안장애

    +1
    2023.03.25
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!