멜라토닌과 알프람정 동시 복용 가능할까요?
김OO • 2026.02.03
식물성 멜라토닌과 알프람정을 복용하는데 불면증으로 함께 복용해도 될까요? 시간 간격두면 괜찮을까요?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.02.03
멜라토닌과 알프람정 모두 중추신경계에 작용하는 성분으로, 함께 복용 시 과도한 진정 효과가 나타날 가능성이 있습니다.
알프람정은 항불안제로 중추신경계 억제 작용을 하며, 멜라토닌은 수면을 유도하는 호르몬입니다. 두 약물을 동시에 복용하면 서로의 효과가 증강되어 과도한 졸음이나 진정 작용이 나타날 수 있습니다.
시간 간격을 두고 복용하는 것이 상대적으로 안전할 수 있으나, 개인마다 약물 반응이 다를 수 있으므로 처방 의사나 약사와 상담하시는 것이 가장 좋습니다.
불면증으로 어려움을 겪고 계신다면, 약물 복용 외에도 수면 위생을 개선하는 방법(일정한 취침 시간 유지, 취침 전 카페인 섭취 자제, 편안한 수면 환경 조성 등)도 함께 시도해보시길 권장드립니다.
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