감마리놀렌산으로 건조증 완화 가능한가요?

Question

감마리놀렌산 섭취를 통해 이소트레티노인 부작용 중 하나인 건조증에 도움을 받을 수 있을까요? 그 외 또 다른 방법이 있다면?

닥터나우 AI · Accepted Answer

감마리놀렌산은 피부 보습에 도움을 줄 수 있는 오메가-6 지방산으로, 이소티논 복용 시 발생할 수 있는 건조증 완화에 일부 도움이 될 수 있습니다. 그러나 개인마다 효과가 다를 수 있으므로, 감마리놀렌산을 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

추가적으로, 건조증 완화를 위해 다음과 같은 방법을 고려해볼 수 있습니다:
1. 충분한 수분 섭취: 하루에 적절한 양의 물을 마셔 체내 수분을 유지합니다.
2. 보습제 사용: 피부에 적합한 보습제를 자주 발라 피부의 수분을 유지합니다.
3. 가습기 사용: 실내 습도를 적절히 유지하여 피부 건조를 방지합니다.
4. 자극적인 제품 피하기: 알코올이나 향이 강한 제품은 피하고, 순한 제품을 사용합니다.

이외에도 인공눈물을 충분히 사용하고, 혈행 개선과 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 오메가3와 함께 루테인 등도 섭취 가능합니다. 다만, 제품에 따라 루테인에 비타민 A가 포함된 경우도 있어 주의해야 합니다. 건조증 증상이 심할 경우에는 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다.

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