다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.02

  효소가 다이어트에 직접적인 영향을 미친다고 보기는 어려워요. 효소는 소화를 돕는 역할을 하여 음식물의 분해를 촉진시키고 영양소의 흡수를 도울 수는 있지만, 이것이 체중 감량으로 직접 연결되는 것은 아니에요. 체중을 감량하기 위해서는 균형 잡힌 식습관과 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관의 교정이 필수적이라고 할 수 있어요. 효소 보충제를 복용하기 전에는 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

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