두피 지압 후 머리가 아픈 이유는 무엇일까요?

Question

두피 머리 지압 하다 강도를 좀 쌔게 했는지 하고 나서 좀 머리가 아파요 왜 그렇죠

닥터나우 AI · Accepted Answer

두피나 머리를 지압할 때 너무 세게 하면 두피의 혈관이나 근육에 과도한 압력이 가해져 두통이 발생할 수 있습니다. 또한, 지압은 혈관의 혈액 순환을 촉진시키는 효과가 있지만, 너무 강한 압력은 오히려 혈관에 스트레스를 주어 두통을 유발할 수 있습니다. 지압 후 머리가 아프다면 다음과 같은 조치를 취해보세요.

1. 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 줄이세요.
2. 따뜻한 물로 샤워하거나 목욕을 해서 근육의 긴장을 풀어주세요.
3. 충분한 수분을 섭취하세요.
4. 가벼운 스트레칭이나 호흡 운동을 통해 이완을 도모하세요.

지압은 일반적으로 가벼운 압력으로 시작하여 점차적으로 압력을 늘려가는 것이 좋으며, 불편함을 느낄 때는 즉시 중단해야 합니다. 지속적으로 두통이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 그러나 근이완제를 복용하는 것은 적절하지 않을 것으로 보여요. 임의로 약을 복용하시는 것은 권장드리지 않으며 증상이 지속된다면 병원에 내원해보시는 것을 권유드립니다.

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